Depression

En depression kan være stressudløst og ikke stressudløst. Når man lider af depression, er alting gråt, sort, meningsløst og trist. Man kan ikke se nogen mening med at stå op om morgenen, man har ikke lyst eller energi til at gå på arbejde eller at være en familie måske. Interesser, man før har haft, gider man ikke længere bruge tid på, fordi man ikke har lyst til det. Man plages af negative automatiske tanker om sig selv, andre og fremtiden. Man bliver nemmere irriteret, vred og græder langt oftere end før i tiden. -Eller oplever man at være så følelsesmæssig “flad” og tom indeni, at man ikke længere kan græde. Når alting er så ligegyldigt, er der ikke langt til tanker om selvmord. Måske er det kun strejfende tanker om selvmord, eller måske er de blevet konkrete. Trætheden overmander en dagligt. Man vågner kl. 5 om morgenen uden at kunne falde i søvn igen, tankerne kører og alt er ligesom gået i stå. Man har svært ved at finde håb, glæden er væk, og det er svært at overskue bare små dagligdags gøremål. Man har også sværere ved at koncentrere sig. Appetitten har måske også ændret sig – det er normalt at tabe sig eller omvendt at tage på i vægt under en depression. Tilstanden skal have varet i over 14 uger, før man kan tale om en depressiv tilstand.

Depression og sorg

Depression bør adskilles fra sorg. At sørge over at have mistet er en naturlig proces og læges i de fleste tilfælde med tiden. Sorg kan dog udvikle sig til depression. Tilstanden kan behandles forholdsvist nemt! At lide af en depression er alvorligt.

I Svendborgterapi.dk behandler jeg depression ud fra kognitiv adfærdsterapi. Læs mere om tilgangen under “kognitive metoder”. Lette depressioner kan behandles med kognitiv adfærdsterapi alene, mens man tilråder antidepressiv medicin og kognitiv adfærdsterapi i tilfælde af depressioner i moderat grad. Svære depressioner bør først og fremmest behandles med medicin for derefter også at behandle med kognitiv adfærdsterapi. Undersøgelser peger på, at en kombination af terapi og medicin har den største effekt og at terapeutisk behandling modvirker tilbagefald, hvor der ses langt hyppigere grad af tilbagefald, når man kun behandler medicinsk.

Hvis du kan nikke genkendende til ovenstående symptomer, så gør noget ved det i dag: Ring til mig og bestil en tid. I Svendborgterapi.dk kan jeg tilbyde dig en professionel kognitiv adfærdsterapeutisk behandling, der har vist sig at være den mest effektive metode til behandling af depression og til at forebygge tilbagefald. Du er altid velkommen til at kontakte mig på 31 71 05 45, hvis du mener at lide af en depression – eller bare har brug for at få at vide, hvad du kan gøre i din situation.

Jeg er kommet af med min angst gennem et forløb hos Vibeke, hvor vi arbejdede med kognitive metoder. Vibeke var god til at sætte mig ind i metoderne, hun samlede hele tiden op og opfordrede mig til at arbejde med tingene hjemme på en meget positiv og givende måde. Jeg følte mig i meget gode hænder.

–MAND 28 ÅR, ODENSE

1. Dine cookie settings
Funktionelle cookies, marketing og tracking
Cookies der giver os mulighed for at analysere webstedets anvendelse, så vi kan måle og forbedre ydelsen, og cookies der bruges af reklameselskaber eller annoncerende selskaber til at slå annoncer op, som er relevante for dine interesser.
 Alle

Nødvendige cookies
Cookies der er nødvendige for sidens funktionalitet.
 Nødvendige


2. Dette website anvender cookies

En cookie er en lille tekst-fil, som vi gemmer på din computer for at kunne holde styr på, hvad der sker under dit besøg og for at kunne genkende computeren.
En cookie indeholder kun tekst, er ikke et program og indeholder ikke virus.

3. Formål med cookies på vores website:
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies hjælper os desuden med at få overblik over dit besøg på hjemmesiden, så vi løbende kan optimere og målrette hjemmesiden til dine behov og interesser. Cookies husker f.eks., hvad du har lagt i en eventuel indkøbskurv, om du tidligere har besøgt siden, om du er logget ind og hvilket sprog og valuta, du gerne vil have vist på hjemmesiden. Vi bruger også cookies til at målrette vores annoncer over for dig på andre hjemmesider. Helt overordnet anvendes cookies således som del af vores service til at vise indhold, der er så relevant som muligt for dig.

4. Sådan sletter eller blokerer du for cookies i din browser
minecookies.org/cookiehandtering


5. Liste over brugte cookies:
NavnFormålUdbyderUdløber

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik.
Vi deler også oplysninger om din brug af vores website med vores partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Få flere oplysninger

OK Læs mere