Kognitiv terapi

Kognitiv terapi er den mest fremherskende terapiform gennem de sidste mange år. Antagelsen der ligger til grund for terapiformen er, at vores følelser og adfærd i høj grad bestemmes af, hvordan vi strukturerer verden ved hjælp af vores tænkning, antagelser og evalueringer, Hvis man derfor kan identificere destruktive tanke- og handlingsmønstre, kan man med passende terapi søge at omstrukturere disse med mere realistisk eller mere positiv tænkning og adfærd.

Målet med den kognitive terapi eller parterapi er hjælp til selvhjælp. Der foregår altså ikke kun noget imens du/I sidder i den terapeutiske session, men du/I får redskaber med hjem, som skal bruges mellem sessionerne og fremover i livet.

Terapeutens rolle er at hjælpe dig med at åbne indtil den tænkning og de antagelser du gør om dig selv. Ved at få sagt tanke, følelser og antagelser højt, samt at få analyseret hvorfor du gør som du gør,bliver du klogere på, hvordan du fungerer.

Der vil være øvelser eller eksperimenter du skal udføre hjemme efter hver session

Sessions in english is possible.

Vi har både gået hver for sig og som par hos Vibeke. Vi fik redskaber til at komme igennem utroskab, så vi fik tilliden til hinanden igen.

–PAR PÅ 50 OG 55 ODENSE

1. Dine cookie settings
Funktionelle cookies, marketing og tracking
Cookies der giver os mulighed for at analysere webstedets anvendelse, så vi kan måle og forbedre ydelsen, og cookies der bruges af reklameselskaber eller annoncerende selskaber til at slå annoncer op, som er relevante for dine interesser.
 Alle

Nødvendige cookies
Cookies der er nødvendige for sidens funktionalitet.
 Nødvendige


2. Dette website anvender cookies

En cookie er en lille tekst-fil, som vi gemmer på din computer for at kunne holde styr på, hvad der sker under dit besøg og for at kunne genkende computeren.
En cookie indeholder kun tekst, er ikke et program og indeholder ikke virus.

3. Formål med cookies på vores website:
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies hjælper os desuden med at få overblik over dit besøg på hjemmesiden, så vi løbende kan optimere og målrette hjemmesiden til dine behov og interesser. Cookies husker f.eks., hvad du har lagt i en eventuel indkøbskurv, om du tidligere har besøgt siden, om du er logget ind og hvilket sprog og valuta, du gerne vil have vist på hjemmesiden. Vi bruger også cookies til at målrette vores annoncer over for dig på andre hjemmesider. Helt overordnet anvendes cookies således som del af vores service til at vise indhold, der er så relevant som muligt for dig.

4. Sådan sletter eller blokerer du for cookies i din browser
minecookies.org/cookiehandtering


5. Liste over brugte cookies:
NavnFormålUdbyderUdløber

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik.
Vi deler også oplysninger om din brug af vores website med vores partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Få flere oplysninger

OK Læs mere