Stress

Alle mennesker oplever stress ind imellem. Det er en biologisk naturlig reaktion mennesket har, hvis det oplever fare eller skal præstere noget ekstra. Det kan f.eks. være hvis man skal holde en tale eller et oplæg, hvis man en enkelt dag har for meget i kalenderen, eller at der en opgave man er usikker på, hvordan man skal udføre.

Vi kan alle tåle at opleve stress i små mængder. Men hvis der altid er for mange opgaver, eller det er uklart hvilke arbejdsopgaver man skal lave, eller man rammes af en enkeltstående stressende episode, f.eks. skilsmisse, fyring, dødsfald kan man komme ind i en konstant stresset tilstand. En sådan tilstand er yderst belastende og degenerende for kroppen og for tankevirksomheden.

Ved en langvarig stresspårvikning er hjernen for meget på overarbejde, og har brug for pause for at kunne regenerere sig selv. Præcis som hvis man har et sår, skal det have hvile for at hele. Hvis man piller i det, vil det ikke heles. På samme måde har hjernen har brug for pause og kunne hele op og komme tilbage til et normalt funktionsniveau. Hvis man ikke får fjernet de faktorer, der gør man får langvarig stress vil det føles som om man er i konstant alarmberedskab.

I et stresscoahing forløb arbejder du både med at blive afstresset, og at vi sammen finder årsagerne til din stress. Afstressning handler om at få ro i krop og hoved, og som du afstresses vil du mærke at dit humør, din hukommelse og koncentration bedres igen. Når vi vi har fundet årsagerne til at du bliver stresset vil vi fined nye løsninger og strategier for hvordan du kan håndtere det der stresser, eller måske er der noget der skal fjernes helt fra dit arbejds- eller privat liv.  

Kontakt mig




Vi har både gået hver for sig og som par hos Vibeke. Vi fik redskaber til at komme igennem utroskab, så vi fik tilliden til hinanden igen.

–PAR PÅ 50 OG 55 ODENSE

1. Dine cookie settings
Funktionelle cookies, marketing og tracking
Cookies der giver os mulighed for at analysere webstedets anvendelse, så vi kan måle og forbedre ydelsen, og cookies der bruges af reklameselskaber eller annoncerende selskaber til at slå annoncer op, som er relevante for dine interesser.
 Alle

Nødvendige cookies
Cookies der er nødvendige for sidens funktionalitet.
 Nødvendige


2. Dette website anvender cookies

En cookie er en lille tekst-fil, som vi gemmer på din computer for at kunne holde styr på, hvad der sker under dit besøg og for at kunne genkende computeren.
En cookie indeholder kun tekst, er ikke et program og indeholder ikke virus.

3. Formål med cookies på vores website:
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies hjælper os desuden med at få overblik over dit besøg på hjemmesiden, så vi løbende kan optimere og målrette hjemmesiden til dine behov og interesser. Cookies husker f.eks., hvad du har lagt i en eventuel indkøbskurv, om du tidligere har besøgt siden, om du er logget ind og hvilket sprog og valuta, du gerne vil have vist på hjemmesiden. Vi bruger også cookies til at målrette vores annoncer over for dig på andre hjemmesider. Helt overordnet anvendes cookies således som del af vores service til at vise indhold, der er så relevant som muligt for dig.

4. Sådan sletter eller blokerer du for cookies i din browser
minecookies.org/cookiehandtering


5. Liste over brugte cookies:
NavnFormålUdbyderUdløber

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik.
Vi deler også oplysninger om din brug af vores website med vores partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Få flere oplysninger

OK Læs mere