Angst
Angst kan være stressudløst og ikke stressudløst. (Husk kun 600 kr. første gang)
Ved angst er kroppen og sindet i alarmberedskab. Kroppen og sindet tror, at den er i livsfare, hvorfor den reagerer med at gå i “kamp-flugt-beredskab” (kaldes også: fight-flight-tilstand, hvor det sympatiske nervesystem har taget over).
Normalt er kroppen ellers afslappet og rolig (kaldes også: “rest-digest”-tilstand, hvor det para-sympatiske nervesystem har taget over).
I kamp-flugt-tilstanden er man anspændt, på vagt, hjertet slår hurtigere, man sveder, sanserne er skærpede, man har svært ved at slappe af og sove, man vågner flere gange, sover kun ganske let og opfatter mange situationer som potentielt farefulde.
Kontakt mig
- Del
_390x488_2_2.jpeg)