Stresscoach Svendborg – Vibeke Lemvig Nielsen
Som stresscoach kan jeg hjælpe dig med at få stress ud af kroppen og få identificeret årsagerne til, at du bliver stresset. Årsagerne skal der ændres på, hvis ikke stressen skal komme tilbage efter endt stresscoaching forløb.
Du behøver ikke at være sygemeldt fra dit arbejde for at modtage stresscoaching. Tværtimod er det en “win-win-situiation” for alle parter, hvis der gøres noget ved stress og stressårsgager så tidligt som muligt. Det er både en fordel for dig, din familie, din arbejdsplads og dine andre omgivelser.
Et stresscoachingforløb varer typisk 8-12 uger, afhængig af hvor stresset du er. Du mødes med din stresscoach en time gang om ugen i de første 6-8 uger. Herefter kan der ofte være 2 uger imellem sessionerne.
I forløbet vil du skulle arbejde med at nedbringe din stress imellem sessionerne. I samarbejde udarbejder Vibeke en afstressningsplan med dig, designet til dig. Samtidig registres dine stressårsager. Årsagerne bearbejdes og bliver langsomt fjernet. Det kan evt. blive i samarbejde med dine omgivelser. Det kan være din arbejdsplads, din familie, din livsførelse eller andet, der her skal kigges på.
Jeg er uddannet Master Stresscoach hos Forebyg Stress v. Bjarne Toftegård og deltager her i et stresscoachnetværk for anerkendte professionelle stresscoaches.
Kontakt mig
- Del
_390x488_2_2.jpeg)