Grunde til at gå i terapi

Hvis du er stresset kan det være nødvendigt at få hjælp til at gå stressen ud af kroppen og få identificeret de ting i dit liv som fører til stress. Du kan også ville forebygge stress.

Hvis du lider af depression eller føler dig nedtrykt, og derfor ikke kan finde motivationen til at gøre noget af det du gerne vil eller måske ikke kan komme på noget du har lyst til længere.

Hvis du lider af angst eller er ængstelig og derfor begrænser dig selv i dine udfoldelser i frygt for at angsten eller ængsteligheden skal overmande dig.

Hvis du Har haft en traumatisk oplevelse som f.eks. En skilsmisse, et dødsfald, fyring eller en anden voldsom oplevelse.

hvis du oplever lavt selvværd eller mangler selvtillid.

Hvis du synes du sidder fast på et eller flere områder i dit liv, kan en terapeut hjælpe dig med selvudvikling. Det kan også være fastlåsthed i forhold til madindtag, for meget alkohol osv.

Hvis du ofte tænker at noget er din skyld, eller du føler skyld eller skam på en måde som er uhensigtsmæssig for dig.

 

Der kan være mange grunde til at opsøge en terapeut. Det en terapeut kan, er at møde dig præcis hvor du er, lytte til hvad du har at sige og hjælpe dig med at gå på opdagelse i dig selv, så troen, håbet, lysten og udviklingen kommer frem i dig eller tilbage til dig. Målet er, at du oplever at være mere dig, og at acceptere dig selv præcis som du er.

Jeg kan selv godt lide denne her: Vær dig selv – alle andre er alligevel taget

Kontakt mig




Jeg er kommet af med min angst gennem et forløb hos Vibeke, hvor vi arbejdede med kognitive metoder. Vibeke var god til at sætte mig ind i metoderne, hun samlede hele tiden op og opfordrede mig til at arbejde med tingene hjemme på en meget positiv og givende måde. Jeg følte mig i meget gode hænder.

–MAND 28 ÅR, ODENSE

1. Dine cookie settings
Funktionelle cookies, marketing og tracking
Cookies der giver os mulighed for at analysere webstedets anvendelse, så vi kan måle og forbedre ydelsen, og cookies der bruges af reklameselskaber eller annoncerende selskaber til at slå annoncer op, som er relevante for dine interesser.
 Alle

Nødvendige cookies
Cookies der er nødvendige for sidens funktionalitet.
 Nødvendige


2. Dette website anvender cookies

En cookie er en lille tekst-fil, som vi gemmer på din computer for at kunne holde styr på, hvad der sker under dit besøg og for at kunne genkende computeren.
En cookie indeholder kun tekst, er ikke et program og indeholder ikke virus.

3. Formål med cookies på vores website:
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies hjælper os desuden med at få overblik over dit besøg på hjemmesiden, så vi løbende kan optimere og målrette hjemmesiden til dine behov og interesser. Cookies husker f.eks., hvad du har lagt i en eventuel indkøbskurv, om du tidligere har besøgt siden, om du er logget ind og hvilket sprog og valuta, du gerne vil have vist på hjemmesiden. Vi bruger også cookies til at målrette vores annoncer over for dig på andre hjemmesider. Helt overordnet anvendes cookies således som del af vores service til at vise indhold, der er så relevant som muligt for dig.

4. Sådan sletter eller blokerer du for cookies i din browser
minecookies.org/cookiehandtering


5. Liste over brugte cookies:
NavnFormålUdbyderUdløber

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik.
Vi deler også oplysninger om din brug af vores website med vores partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Få flere oplysninger

OK Læs mere